31/03/10

trik supaya bangun pagi

1. Peregangan
Lakukan peregangan secara perlahan, seperti melakukan gerakan yoga atau memutar tubuh ke kanan dan ke kiri. Gerakan ini akan membantu tubuh mengumpulkan energi, dan membuat pikiran Anda fokus. Rasa melayang di kepala yang kerap terjadi akibat bangun terlalu pagi pun lenyap.

2. Bergerak
Begitu Anda mampu bangkit dari tempat tidur, lakukan beberapa gerakan untuk melancarkan peredaran darah. Melakukan crunch (berbaring dengan lutut tertekuk lalu mengangkat kepala, leher, dan pundak), push-up, atau melompat-lompat ringan, juga cukup membantu.

3. Hindari terlalu banyak kafein
Kafein memang bisa membuat Anda melek sepanjang hari, namun mengonsumsinya secara berlebihan (lebih dari dua cangkir pada pagi hari) bisa membuat Anda lemas pada tengah hari. Satu cangkir saja sudah cukup membuat kadar energi Anda stabil.

4. Minum
Ketika tidur, tubuh Anda menggunakan simpanan air dan karenanya akan kehilangan cairan saat Anda bangun. Rehidrasi tubuh Anda dengan beberapa gelas air dingin tak hanya akan menyegarkan tubuh, tetapi juga membantu menstimulasi sistem saraf dan pencernaan Anda. Minumlah air putih sebelum tubuh Anda terisi apa pun.

5. Buat jadwal teratur
Tubuh kita menyukai konsistensi. Mengikuti jadwal tidur dan bangun yang sama setiap hari akan membuat tubuh lebih mudah terbangun pada pagi hari. Anda pun akan merasa lebih bertenaga sepanjang hari.

6. Pilih alarm dengan musik lembut
Siapa pun tak akan suka terbangun karena suara weker yang memekakkan telinga. Anda juga bisa meningkatkan risiko terkena serangan jantung, karena suara yang mengagetkan bisa memperburuk kondisi orang dengan masalah jantung. Pilih ringtone pada ponsel yang memperdengarkan musik yang lembut, yang membangunkan Anda secara perlahan. Bila perlu, letakkan ponsel sedikit lebih jauh sehingga Anda harus bangkit untuk menonaktifkannya.

7. Redupkan cahaya
Matikan komputer atau TV satu jam sebelum Anda tidur. Cahaya terang bisa mengalihkan perhatian Anda, sehingga otak lebih sulit beristirahat. Dengan membangun suasana tidur yang lebih tenang, Anda bisa tidur lebih lelap, dan tubuh menyesuaikan diri untuk bangun lebih awal.

8. Segera mandi
Tahukah Anda, hal paling sulit dilakukan saat bangun pagi adalah mandi? Namun di situlah kuncinya. Segeralah mandi dengan air dingin untuk membangunkan sistem saraf Anda, dan membantu menyadarkan Anda. Usai mandi, tak ada lagi rasa malas karena pikiran dan tubuh Anda sudah "bangun".

9. Sarapan
Setelah "berpuasa" sepanjang malam, tubuh perlu energi untuk bergerak. Sarapan setiap pagi (meskipun hanya setangkup roti dengan selai atau buah-buahan) akan membuat Anda merasa lebih siap menghadapi aktivitas lebih awal.

10. Bernafas dalam-dalam
Bagi sebagian orang, bangun pagi bisa menjadi momen paling mencemaskan. Bayangan mengenai apa yang harus dihadapi di kantor, atau bagaimana mengatasi problem dengan pasangan, akan segera memenuhi pikiran. Maka segera setelah Anda bangun, ambil waktu untuk bernafas dalam-dalam untuk menenangkan tubuh dan pikiran. Awali hari dengan tenang, agar segala aktivitas berjalan sesuai dengan mood baik Anda.

30/03/10

cara setting MMS & GPRS

KARTU HALLO
Setting Melalui SMS
Kirim SMS ke 6616 dengan pesan :
Ketik : GPRS

KARTU SIMPATI/KARTU AS
Setting Melalui SMS
Kirim SMS ke 6616 dengan pesan :
Ketik : GPRS[spasi]angka dibelakang simcard Anda (Nomor ICCID/Integrated Circuit Card Identification)

Setting Manual GPRS
Profile Name : TSEL GPRS
APN : Telkomsel
User name : wap
Password : wap123
Authentication : Normal
Gateway IP address : 10.1.89.130
Homepage : http://wap.telkomsel.com
Data Bearer : GPRS
Proxy port number : 9201 atau 8000

Setting Manual MMS
Connection Name: tel-MMS
Data Bearer: GPRS
Access Point Name: mms
Username: wap
Prompt Password: No
Password: wap123
Authentication: Normal
Proxy address: 10.1.89.150
Homepage: http://mms.telkomsel.com/
Connection Security: Off

KARTU MATRIX
Setting Melalui SMS
Kirim SMS ke 888 dengan pesan :
ACT[spasi]GPRS

KARTU MENTARI
Setting Melalui SMS
Kirim SMS ke 3000 dengan pesan :
Ketik : GPRS[spasi] merk HP[spasi] tipe HP

Setting Manual GPRS
Profile Name : INDOSATGPRS
Homepage URL : http://wap.klub-mentari.com
IP Address : 10.19.19.19
Bearer : GPRS
User Name : indosat
Password : indosat
APN : indosatgprs

Setting Manual MMS
Profile Name : INDOSATGPRS
Homepage URL : http://mmsc.indosat.com
IP Address : 10.19.19.19:8080
Bearer : GPRS
User Name : indosat
Password : indosat
APN : indosatmms

KARTU IM3
Setting Melalui SMS
Kirim SMS ke 3939 dengan pesan :
Ketik : GPRS[spasi] merk HP[spasi] tipe HP

Setting Manual GPRS
Connection name : M3-GPRS
Access point name : www.indosat-m3.net
User name : gprs
Password : im3
Authentication : Normal
Homepage : http://wap.indosat-m3.net
IP address : 010.019.019.019
Port : 9201 (standard), 8080 (proxy)

Setting Manual MMS
Connection name : M3-MMS
Access point name : indosatmms
User name : indosatmms
Password : indosatmms
Authentication : Normal
Homepage : http://mmsc.indosat-m3.net
IP address : 010.019.019.019
Port : 9201 (standard), 8080 (proxy)

KARTU XL
Setting Melalui SMS
Ketik SMS dengan isi : GPRS[spasi][spasi] Kirim ke 9667
Ketik SMS dengan isi : MMS[spasi][spasi] Kirin ke 9667

Setting Manual GPRS
Connection Name: XL-GPRS
Data Bearer: GPRS
Access Point Name: www.xlgprs.net
Username: xlgprs
Prompt Password: No
Password: proxl
Authentication: Normal
Homepage: http://wap.lifeinhand.com
Connection Security: Off
Session Mode: Permanent
IP Address: Automatic
Proxy Server Address: 202.152.240.050
Proxy Port Number: 8080

Setting Manual MMS
Connection Name: XL-MMS
Data Bearer: GPRS
Access Point Name: www.xlmms.net
Username: xlgprs
Prompt Password: No
Password: proxl
Authentication: Normal
Homepage: http://mmc.xl.net.id/servlets/mms
Connection Security: Off
Session Mode: Permanent
IP Address: Automatic
Proxy Server Address: 202.152.240.050
Proxy Port Number: 8080

KARTU 3(THREE)
Setting Manual GPRS
Settings Name: 3-GPRS
Homepage : http://wap.three.co.id/
Proxies : Enable
Proxy address : 10.4.0.10
Port : 3128
GPRS access point : 3gprs
Authentication type : Normal
Login type : Automatic
Username : 3gprs
Password : 3gprs

Setting Manual MMS
Settings name : 3-MMS
Homepage : http://mms.hutch.co.id/
GPRS access point : 3mms
Authentication type : Normal
Username : 3mms
Password : 3mms
Allow adverts : No

KARTU AXIS
Setting Manual GPRS
Connection Name : AXIS
Data Bearer : GPRS atau PS
Access Point Name (APN) : AXIS
Username : AXIS
Prompt Password : No
Password : 123456
Authentication : Normal
Gateway/Proxy IP Address : 10.8.3.8
Gateway/Proxy Port : 9201 atau 8080
Homepage : http://wap.axisworld.co.id
Connection Security : Off
Session Mode : Permanent

Setting Manual MMS
Connection Name : AXISmms
Data Bearer : GPRS atau PS
Access Point Name (APN) : AXISmms
Username : AXIS
Prompt Password : No
Password : 123456
Authentication : Normal
Gateway/Proxy IP Address : 10.8.3.8
Gateway/Proxy Port : 9201 atau 8080
Homepage / MMS Server : http://mmsc.AXIS
Connection Security : Off
Session Mode : Permanent

MEMBUAT FIREFOX AMAN

Top 3 Cara Untuk Membuat Firefox Aman

1. Lubang plug dengan Keamanan Add-ons.

Apa langkah pertama untuk membuat Firefox aman? Jawabannya adalah pengaya. Mozilla. org memiliki ton's of free add-ons untuk membuat Firefox aman, cepat dan lebih menarik. Dengan hanya men-download fitur tambahan kecil dan mengambil tindakan pencegahan yang tepat, Anda dapat dengan mudah membuat Firefox aman. Namun, meninggalkan Firefox yang belum diubah tidak membuatnya menjadi lebih aman daripada Internet Explorer yang terkenal karena lubang keamanan. Memodifikasi Firefox dengan add-ons spesifik dapat menyediakan Anda dengan penghalang keamanan yang sangat baik.

Masalahnya adalah kebanyakan situs web menggunakan Java Script untuk menampilkan banner, video dan lain "klik-dapat" elemen. Net penasihat keamanan menyarankan Anda menghindari mengklik apa pun pada situs dipertanyakan. Namun, ini adalah tugas yang sulit ketika Anda browsing cepat melalui berbagai halaman. Mengklik link yang salah dapat menyebabkan serangan scripting, pembajakan browser, dan malware yang akan ditambahkan ke komputer Anda. Kebanyakan script blocking pengaya telah terbukti efektif, seperti PC World's World Class Award pemenang "NoScript"; alat ini akan membantu untuk membuat Firefox aman dengan membiarkan Java Script dan konten lainnya untuk menjalankan dieksekusi hanya dari domain terpercaya pilihan Anda. Jika Anda ingin membuat Firefox aman Anda harus memiliki beberapa bentuk script blocking.

Tidak semua pengaya dibuat sama. Beberapa Firefox add-ons dapat membuat Anda lebih rentan terhadap serangan dari perangkat lunak berbahaya. Hacker mampu menanamkan kode Java script ke browser anda melalui Pengaya lubang keamanan. Hal ini memungkinkan spyware untuk merekam informasi pribadi Anda dan password. Pengaya ini telah menjadi alat favorit untuk hacker adalah:

Toolbar Google, Yahoo Toolbar, Del icio. kami Extension, Facebook Toolbar, AOL Toolbar, Ask. com Toolbar, dan Netcraft Anti-Phishing Toolbar.

2. Keep Your Private Data Aman

Langkah kedua untuk membuat Firefox aman adalah keamanan data pribadi. Salah satu area utama keprihatinan untuk Firefox aman adalah jumlah penggunaan internet bahwa Firefox catatan sejarah. Semua web browser Internet Anda dapat merekam sejarah, sejarah pencarian dan password. Namun Firefox 3 telah menambahkan fitur yang memungkinkan untuk mengingat semua password anda. Manajer password ini manfaat siapapun dengan beberapa rumit password. Namun, yang lebih baik untuk tidak menyimpan ini di browser Anda. Jika Anda bersikeras menyimpan password anda dalam Firefox, Anda harus menggunakan password master fitur yang melindungi sandi yang disimpan. Berikut adalah caranya:

1. Klik "Tools"

2. Gulir ke bawah dan pilih "Options"

3. Pilih judul Privasi

4. Pilih "Saved Passwords"

5. Set "Master Password"

Seorang Master Password tidak akan mencegah orang lain membaca disimpan secara lokal e-mail, melihat riwayat browsing, atau dari situs mengakses browser sudah log in. Anda akan perlu untuk menutup browser dan menghapus file-file internet sementara untuk menghapus data ini:

1. Berhenti, Firefox dan browser web lain

2. Klik Mulai, klik "Control Panel", dan kemudian dobel klik "Internet Options".

3. Pada tab Umum, klik "Delete Files" under Temporary Internet Files.

4. Dalam kotak dialog Hapus Berkas, klik untuk memilih "Delete all offline content" kotak centang, kemudian klik OK.

5. Klik "OK".

Ingat bahwa Firefox tidak menghapus tradisional. Jadi, hal ini tidak secara permanen menghapus data dari hard drive anda. Hanya yang aman menghapus dapat penghargaan Anda kemampuan untuk menghapus data dari drive secara permanen. Untuk lebih lanjut aman menghapus mengunjungi Secure Hapus halaman Tutorial

3. Dengarkan Peringatan

Anda dapat membuat Firefox aman dengan menyesuaikan pengaturan keamanan Anda untuk mengingatkan Anda tentang masalah dicurigai. Dengan menggunakan pilihan ini, Firefox akan memperingatkan anda jika sebuah situs memiliki sejarah serangan berbahaya. Ini merupakan tindakan preventif yang dapat menyelamatkan Anda dari serangan malware dan buat Firefox aman. Berikut adalah caranya:

1. Klik "Tools"

2. Gulir ke bawah dan pilih "Options"

3. Pilih tab Security

4. Klik kotak centang untuk: "hangat saya jika suatu situs mencoba untuk menginstal add-ons", "Beritahukan jika situs saya adalah mengunjungi situs yang dicurigai serangan" dan "Beritahukan jika situs yang saya sedang mengunjungi adalah situs yang dicurigai palsu.

DOMNLOAD GRATIS ANTIVIRUS

Download Antivirus dan Update Antivirus yang Gratis

1. Avira AntiVir PersonalEdition Classic

Avira AntiVir Avira menawarkan software anti virus yang lengkap dan gratis. Software ini juga dilengkapi perlindungan terhadap virus, trojans, backdoor program, worm, dan lain-lain.

* Download Avira AntiVir PersonalEdition Classic
* Update Virus Definition terbaru Avira AntiVir PersonalEdition Classic

2. AVG Free Edition

AVG dilengkapi dengan resident shield, email scanner, anti virus/trojan. Tidak berat dijalankan di komputer.

* Download AVG Free Edition
* Update Virus Definition terbaru AVG

3. PCclear Antispyware with Free Antivirus

PCclear Antispyware with Free Antivirus merupakan software anti virus gratis yang dilengkapi dengan anti spyware, active X & registry protection, dan history sweeping.

* Download PCclear Antispyware with Free Antivirus
* Website resmi PCClear

4. Avast Home Edition

Avast Home Edition menawarkan anti virus, worm, trojan, boot time scanner, feature screen saver scaner membuat antivirus ini dapat bekerja sebagai screen saver.

* Download Avast Home Edition
* Update Virus Definition terbaru Avast Home Edition

5. Gucup Antivirus (GAV)

Gucup antivirus mampu men-scan virus dan malware. Dapat mendeteksi virus dalam ZIP atau RAR file. Buatan Universitas AtmaJaya Yogyakarta Indonesia.

* Download Gucup Antivirus
* Website resmi Gucup Antivirus

6. BitDefender Free Edition

BitDefender adalah antivirus gratis yang juga anti spyware yang menawarkan update setiap jam.

* Download BitDefender Free Edition
* Update Virus Definition terbaru Bit Defender

7. RemoveIT Pro

RemoveIT Pro adalah anti virus gratis yang juga mendeteksi dan menghilangkan Spyware, Malware, Worm, Trojan dan Adware.

* Download RemoveIT Pro
* Website resmi RemoveIT Pro

8. Comodo AntiVirus

Comodo AntiVirus menawarkan proteksi tehadap antivirus dilengkapi anti spyware, trojan, dan malware yang lain. Ditambah feature email scanning dan worm blocker.

* Download Comodo AntiVirus
* Website resmi Comodo AntiVirus

9. PC Media Antivirus (PCMAV)

PCMAV merupakan Antivirus indonesia yang dibuat dan dipersembahkan bagi pembaca PC MEDIA

* Download PC Media Antivirus
* Website resmi PC Media Antivirus

Download Antivirus dan Update Antivirus yang Bayar

1. Norton AntiVirus (NAV)

Norton Antivirus menawarkan perlindungan terhadap virus, spyware, trojan, hack tool, email scanner, Instant Message Scanner, worm dan script blocking.

* Download Norton AntiVirus
* Update Virus Definition terbaru Norton AntiVirus

2. Kaspersky Anti-Virus Personal

Kaspersky Anti-Virus dapat mendeteksi virus, behavior blocker, dan integrity checker. Dilengkali perlindungan terhadap trojan, adware, dan worm.

* Download Kaspersky Anti-Virus Personal
* Update Virus Definition terbaru Kaspersky Anti-Virus Personal

3. ESET NOD32 Antivirus (NOD)

ESET NOD32 Antivirus melindungi komputer dari virus, trojan, dan worm. NOD32 dikenal cepat dan men-scan dan tidak memberatkan sistem

* Download ESET NOD32 Antivirus
* Website resmi ESET NOD32 Antivirus

4. McAfee VirusScan

McAfee VirusScan memberikan proteksi 3 in 1, yaitu mendeteksi dan membersihkan virus, memblok spyware, dan mencegah hacker menyerang sistem Anda.

* Download McAfee VirusScan
* Update Virus Definition terbaru McAfee VirusScan

5. Panda Antivirus

Panda Antivirus merupakan software antivirus yang dilengkapi feature anti spyware, anti phising, anti rootkit, dan website scanner.

* Download Panda Antivirus
* Update Virus Definition terbaru Panda Antivirus

6. Sophos Anti-Virus

Sophos Anti-Virus memberikan proteksi terhadap virus, spyware, trojan, worm, dan adware pada komputer Anda, network, dan remote laptop.

* Download Shopos Anti-Virus
* Website resmi Shopos Anti-Virus

7. Trend Micro AntiVirus plus AntiSpyware

Trend Micro AntiVirus plus AntiSpyware merupakan software anti virus, anti trojan, anti spyware, ditambah feature deleted file recovery

* Download Trend Micro AntiVirus plus AntiSpyware
* Update Virus Definition Trend Micro AntiVirus plus AntiSpyware

8. Microworld Anti Virus & Spyware Toolkit Utility

Microworld Anti Virus & Spyware Toolkit Utility merupakan antivirus dan antispyware yang portable sehingga bisa dicopy di USB flashdisk, tidak perlu diinstall, tinggal download dan scan.

* Download Microworld Anti Virus & Spyware Toolkit Utility
* Website resmi Microworld Anti Virus

MERUBAH TAMPILAN FACEBOOK

FacebookAnda mungkin pernah merasa bosan dengan tampilan facebook anda, ternyata tampilan/layout facebook bisa kita ganti dengan tampilan yang kita inginkan dengan memanfaatkan beberapa penyedia layanan tersebut dan browser mozilla firefox.
Berikut beberapa cara untuk mengganti tampilan facebook anda :

1. Menggunakan Aplikasi yang disediakan oleh www.yontoo.com
- Gunakan Browser Mozilla Firefox
- Masuk ke http://www.yontoo.com/DownloadFFClient.aspx
- Pilih Start Install
- Install Add-ons tersebut dan setelah selesai restart Mozilla Firefox tersebut.
- Login account facebook anda
- Masuk ke http://apps.facebook.com/pagerage/
- Install aplikasi PageRage tersebut di facebook anda.
- Lalu pilih tampilan facebook yang anda inginkan.
- Selesai dan lihat perubahannya.

2. Menggunakan layanan yang disediakan oleh www.userstyles.org
- Gunakan Browser Mozilla Firefox
- Install Add-ons yang ada di https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/2108
- Install Add-ons tersebut dan setelah selesai restart Mozilla Firefox tersebut.
- Login account facebook anda.
- Masuk ke http://userstyles.org/styles/site/facebook.com
- Lalu pilih tampilan facebook yang anda inginkan.
- Klik tombol “Load into Stylish” lalu Save.
- Refresh halaman facebook Anda
- Selesai dan lihat perubahannya.

Selamat mencoba :)
http://finderonly.com/2009/04/13/merubah-tampilan-facebook-anda/#more-772

29/03/10

megenal photoshope

BAB I – MENGENAL ADOBE PHOTOSHOP


1.1. Apa itu Adobe Photoshop?

Adobe Photoshop adalah software pengolah gambar yang sangat powerfull dengan segala fasilitasnya. Hasil gambar olah dengan Adobe Photoshop ini banyak dilihat di berbagai website, brosur, koran, majalah, dan media lainnya. Untuk download Adobe Photoshop klik di sini.

1.2. Mengenal Area Kerja

Jalankan Adobe Photoshop kemudian pilih menu File -> Open. Kemudian pilih buka gambar apa saja. Sebagai contoh di buka gambar zhaow.jpg yang ada pada CD Tutorial bagian BAB I (lihat gambar 1.1).

Mengenal Area Kerja Adobe Photoshop

Seringkali letak tool-tool (palette) Adobe Photoshop sudah berubah dimodifikasi oleh pengguna sebelumnya. Untuk mengembalikan letak palette ini gunakan menu Windows -> Workspace -> Reset Palette Location.

Area kerja Adobe Photoshop dapat dilihat pada gambar 1.1, yaitu:

A : Menu Bar, berisi perintah utama untuk membuka file, save, mengubah ukuran gambar, filter dan lain-lain.

B : Option, berisi pilihan dari tool yang Anda pilih. Misalnya dipilih kuas/brush, maka ukuran/diameter brush ada di sini.

C : Gambar, menampilkan gambar yang sedang dibuat atau diedit.

D : Pallete Well, cara cepat untuk mengakses palet brushes, tool resets dan Layer Comps. Juga dapat digunakan untuk meletakkan palet yang sering digunakan.

E : Toolbox, berisi tool untuk menyeleksi dan memodifikasi gambar.

F : Palette, berisi jendela-jendela kecil yang di dalamnya terdapat perintah dan pilihan untuk dokumen/gambar yang sedang dikerjakan.

1.3. Praktek Bab 1

1.3.1. Membuka dokumen dan membuat duplikat dokumen

Untuk membuka gambar gunakan menu File -> Open, sedangkan untuk membuat duplikat gambar gunakan menu Image -> Duplicate.

1.3.2. Mengubah ukuran gambar dan kanvas

Jika ukuran gambar diubah, maka gambar akan membesar atau mengecil, lakukan dengan menu Image -> Image Size. Jika ukuran kanvas diubah, maka ukuran gambar tetap, akan ada kertas putih di sekeliling gambar, lakukan dengan menu Image -> Canvas Size.

1.3.3. Mencoba ToolBox

Cobalah tool-tool pada ToolBox, satu persatu akan dibahas pada bab berikutnya. Coba klik kanan pada tool yang memiliki segitiga di bagian kanan bawah untuk memilih tool yang tersembunyi.

1.3.4. Mencerminkan dan Memutar Gambar

Cobalah menu Image -> Rotate Canvas -> Flip Canvas Vertikal, Image -> Rotate Canvas -> Flip Canvas Horisontal. Untuk memutar gambar, pilih menu Image -> Rotate Canvas -> pilih sudut yang dikehendaki.

1.3.5. Undo

Undo digunakan untuk membatalkan perintah terakhir, tekan Alt+Ctrl+Z, atau gunakan pallete history.

1.3.6. Memindahkan gambar ke dokumen lain

Untuk memindahkan gambar gunakan Move Tool.

1.3.7. Save for web

Gunakan menu File -> Save for Web untuk menghasilkan gambar dengan ukuran kecil yang biasa digunakan pada web site.